비만
2012.08.04 23:02

문의합니다~

조회 수 7281 추천 수 0 댓글 1
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나이 28
성별 여자
몸무게 70kg초반
165
척추건강상태 건강한편임
흡연 흡연하지 않는다
음주여부 마시지 않는다

3년전에 잘못된 식습관으로 체중이 85kg까지 나가서

정신차리고 운동해서 20kg을 뺐습니다.

 

그때는 학생이었을때라 아르바이트 마치고

늦은시간에도 줄넘기 2천개,걷기 2시간

군것질 거의 안하고 현미밥 먹고 뺐던것 같네요

 

근데 취직하고 한 1년은 유지가 됐는데

그 이후에 점점 찌기 시작하더니 다시 70kg이 넘었네요

직업이 유치원교사라 손만 뻗으면 군것질거리에

심리적으로 스트레스를 많이 받으니 먹을것을 찾게되고

그동안 안찌려고 나름 걷기를 했는데 그냥 유지정도 빠지지는 않네요

 

그때처럼 죽도록 운동하고싶은데 잘 안되네요

그때는 어떻게 했을까 싶고요

 

솔직히 뺀 경험이 있다보니 의지만 있으면 돈 안들이고도

뺀다 생각해왔었는데

 

직장다니고 하다보니 쉽게 안되더라구요

 

알아보니 숀리 프로그램은 10회에 70만원이던데

후덜덜 ;;

 

헬스장처럼 가서 자유롭게 운동하는곳이 아닌데

10회에 효과를 볼 수 있는건가요?

그 10회를 제외하곤 결국 자신이 관리해야되는데

너무 비싼게 아닌가 싶어요;

 

비만관리 프로그램 일정이나 비용을 대충 알고 싶네요~

 

 

 

 

  • ?
    운영자 2012.08.07 21:29

    안녕하세요. 바디체인지업입니다.

    간단하게 비만프로그램을 설명드리자면 우선 회원님의 신상을 조사합니다

    ( 몸 상태, 몸무게, 과거병력, 식습관, 운동경력 그외 여러가지)

    그리고 목표를 설정하게 되는데요,평균적으로 1달에 5kg, 6kg 회원님과 저희 트레이너와 함께 정해 다이어트를 시작합니다.

    그리고 위 바탕을 토대로 첫 날 운동 겸 테스트를 진행해가면서 회원님의 운동수행능력을 체크하게 됩니다. 예) 버피 테스트

    운동을 일반헬스장과는 다르게 맨몸운동부터 시간이 지남에 따라 체력향상에 따른 웨이트 기구의 추가, 운동의 난이도 증가를

    통해 원하는 감량효과를 볼수 있게끔 프로그래밍 되어 있습니다.

    가격은 월 12회 기준 50만원으로 책정이 되어 있습니다.

    월, 수, 금 or 화, 목, 토 두 그룹으로 진행이 되며 예를 들어 월, 수, 금을 하시게 되면 화, 목, 토는 반드시 개인운동을 하러 나오셔야합니다. 개인운동을 하신다고 하셔서 혼자서 운동하시는 것은 아니며 저희가 다른 손님을 받지 않는 시간대에 오신다면 틈틈히 운동을 가르칩니다. 그래야 목표치에 좀더 빠르게 효과를 보실 수 있고 회원님도 만족하실테니까요.

    좀더 자세한 상담을 원하시면 저희 바디체인지업 전화를 통해 상담을 하셔서 더 자세한 답변을 들으 실 수도 있으시며

    스튜디오에 오셔서 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법 일 것입니다. 백문이불여일견!^^
    저희 바디체인지업에 대해 관심주셔서 감사드립니다.

    좋은 하루 되시길 빌겠습니다.^^


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